Vous retrouverez ici tous les livres sur la sophrologie, la méditation ou autres sujets, qui ont été chroniqués au fil des articles de ce blog.
Le livre est le compagnon indispensable pour des vacances bien méritées, mais aussi dans notre vie de tous les jours.
Alors, pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable et vous plonger dans un livre sur la sophrologie, la relaxation ou la méditation ?
Les livres sur ces sujets sont légion et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver entre les livres sur la sophrologie accessibles à tous et ceux destinés aux sophrologues ou au corps médical. J’ai donc décidé de partager avec vous ma propre bibliothèque et de vous proposer différents ouvrages.
J’ai personnellement lu chacun des ouvrages proposés, cette sélection n’a rien d’aléatoire ou de commercial. Elle a été faite sur la base de mes propres critères qualitatifs et en totale indépendance vis-à-vis des auteurs ou des maisons d’édition.
N’hésitez pas à partager votre avis sur les livres présentés ou à suggérer de nouveaux !
La méditation avec les enfants ça marche ! – Candice Marro
Celles et ceux qui l’ont expérimenté le savent : parce qu’ils abordent les différents exercices sans a priori et avec une totale ouverture d’esprit, nos enfants ont une facilité naturelle à comprendre le rôle et les capacités naturelles de leur corps.
Apprivoiser ses émotions pour les nuls : Nathalie Saulnier
Les émotions sont un langage. Elles expriment souvent plus que ce que les mots ne pourraient transmettre. Pour autant, savons-nous les interpréter ? Cette question se pose d'autant plus quand il s'agit de nos propres enfants. Auteure prolixe, Nathalie Saulnier nous propose dans ce troisième ouvrage un petit cours de [...]
Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out
Pourquoi "Trouver ses forces intérieures: Surmonter le stress et le burn-out" est, à ce jour l'un des meilleurs ouvrages sur le burn-out que je connaisse ? Alors que de nombreux ouvrages abordent ce sujet sous l'aspect purement scientifique, ou sociologique, Clémence Peix Lavallée a fait un choix très différent.
Contes Thérapeutiques et sophrologie pour enfants par Melle Séraphine
Les contes thérapeutiques sont, à mon avis, l'un des moyens les plus fabuleux et les plus efficaces pour travailler avec des enfants. J'ai déjà écrit plusieurs articles sur ce sujet (1) qui me tient à cœur et pour lequel je suis toujours à la recherche de nouveautés. Aussi, je souhaite [...]
Enfant serein pour la rentrée ? C’est le moment idéal pour s’y préparer !
Quoi de mieux qu’un enfant serein pour la rentrée ? Le mois d’août est le moment rêvé pour commencer à s’y préparer!
Être heureux pour les nuls : le livre indispensable de l’été
Être heureux ! N'est-ce pas ce dont nous rêvons tous ? Allez, vous pouvez continuer à lire cet article sans crainte : non, je ne vais pas essayer de vous vendre du bonheur sous forme de recette miracle ou de formation hors de prix. Par contre, je sais que l'été [...]
Le livre indispensable du mois : Zen au bac – Gilles Diederichs
Zen au bac de Gilles Diederichs et probablement LE livre incontournable pour tous celles et ceux qui ont un adolescent qui se prépare au bac.
Burn-out : le détecter et le prévenir – Catherine VASEY
Le burn-out a déjà fait couler beaucoup d'encre et il existe de nombreux ouvrages sur le marché. Certains auteurs vous racontent leur burn-out. Comment il est arrivé, ou plus souvent comment ils ne l'ont pas vu arriver ! Comment l'ont-ils vécu et surmonté. Ces expériences sont riches d'apprentissages et [...]
Mindfulness – La pleine conscience pour les enfants
Destiné aux 6 – 10 ans, ce livre sort des sentiers battus, par son format comme par son contenu. Il fait partie de ces OLNI, ces Ouvrages Littéraire Non Identifiés que j’aime à partager. Par ailleurs, vous connaissez tout mon intérêt pour les contes. Aussi, je n’ai pas su résister à la tentation de m’y plonger.
Cahier de méditation pour les enfants – Nathalie SAULNIER
Le cahier de méditation pour les enfants faisait partie de mes recommandations pour vos cadeaux de Noël. Je vous avais fait part de mon coup de cœur pour ce livre. Il est temps de tenir ma promesse et de vous présenter cet ouvrage un peu plus en détail. Celles et [...]
Lagom : vivre mieux avec moins – La méthode Suédoise
Pour le moins éclectique, ce livre nous parle à la fois philosophie et mode de vie. Mais aussi organisation de la maison, mode, cuisine et santé. Chacun de ces sujets est utilisé comme support. L’auteur nous montre ainsi comment appliquer, de façon pratique, ce concept de « Lagom ».
Le livre du mois : Le syndrome du bien-être par C. Cederström et A. Spicer
Le syndrome du bien-être de Carl Cederström et André Spicer est paru en 2016. À première vue, l'on serait tenté de le classer entre un documentaire et un essai à vocation scientifique. Pourtant, la qualité principale de ce livre est de mettre un grand coup de pied dans la fourmilière [...]