>Sommeil et sophrologie – atelier du 23/07

juillet, 2019

23jul19 h 00 min20 h 00 min Sommeil et sophrologie - atelier du 23/07Initiation

Détails de l'événement

Bien dormir est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Malheureusement, bien dormir n’est pas aussi facile et naturel pour tout le monde.

Je vous propose un atelier spécifique autour du sommeil et plus particulièrement des problèmes d’endormissement ou de réendormissement après des réveils nocturnes.

Après quelques rappels de base sur l’hygiène du sommeil, je vous proposerai différentes techniques très faciles pour favoriser l’endormissement.

Ces techniques naturelles se basent sur la respiration et la détente musculaire.

Tarif et réservation

Le tarif est de 15€ par participant et par atelier.

Réservation obligatoire en raison du faible nombre de places : 6 maximum par groupe

Votre réservation sera définitivement validée dès réception de tout ou partie de l’inscription.

Condition d’ouverture

Chaque atelier étant indépendant, il faudra un minimum de 3 participants inscrits pour ouvrir l’atelier.

Si vous inscrivez votre enfant à un atelier et que le nombre de participants n’atteint pas le seuil de 3, vous disposerez de 2 options :

  • Le remboursement intégral de votre inscription.
  • Le report prioritaire sur l’un des ateliers suivants à votre convenance.

Inscription

Les réservations sont closes

Réservation obligatoire en raison du petit nombre de place.

Atelier confirmé

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Horaire

(Mardi) 19 h 00 min - 20 h 00 min

Lieu

Cabinet de Sophrologie - Sabine PERNET

922 rue des Chavattes

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