Miracle morning : une méthode miracle ou plutôt des réveils difficiles ?
Il y a des livres que l'on aime... et d'autres pas. Miracle Morning fait partie de cette seconde catégorie, voici pourquoi.
Manque de sommeil des étudiants et lycéens : un constat alarmant
Le manque de sommeil n’est pas un phénomène exclusivement réservé à l’adulte. À quelques jours de la 16e journée nationale du sommeil, une étude tire la sonnette d’alarme sur le sommeil de nos ados et des étudiants. Si cette étude permet [...]
Que votre parole soit impeccable : un 1er accord bien difficile
La parole est l’un des éléments de base, l’une des caractéristiques essentielles à toutes sociétés. Si elle encourage, porte et motive, elle peut aussi blesser, enfermer ou même tuer Le premier des 4 accords toltèques, et probablement l’un des plus [...]
Les 4 accords toltèques : relecture et questionnements
Les 4 accords toltèques ont donné lieu à de très nombreux articles. On les a vantés, paraphrasés, mis sur un piédestal… Il n’était pas question pour moi de reprendre une énième fois les mêmes mots et les mêmes postures. Je vous [...]
Méditer n’est pas pour vous ? 3 moyens de se vider l’esprit.
Tout le monde n’arrive pas à méditer. Pour certains ce n'est pas faute d'essayer, pour d'autre le concept est tout simplement incompréhensible. Pourtant, nous avons tous besoin de faire le ménage, de calmer nos pensées, de retrouver le calme. Je [...]
Hypnose clinique : principes et déroulement
L'hypnose clinique regroupe un ensemble de techniques connues et utilisées depuis près de 200 ans en Europe, mais dont les origines sont bien plus lointaines. Pour autant, dans l’imaginaire collectif, ces techniques restent entourées de mystère, voire d’un soupçon de [...]
Parler de la mort aux enfants : pourquoi et comment ?
Parler de la mort à un enfant est devenu une chose difficile pour les adultes. Il la voit tous les jours à la télévision, au travers de films et de dessins animés tous les jours plus violents, mais elle devient [...]
Peurs et angoisses d’enfants : les comprendre et les accompagner
Quel parent ne s’est jamais trouvé démuni face à une peur d’enfant ? Comment calmer ses angoisses et surtout l’aider à s’en débarrasser définitivement ? Dans un premier temps, je vous propose de découvrir quelles sont ces peurs. Je vous [...]
Réseaux sociaux et adolescents : l’illusion d’exister
Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire. À une période de la vie essentielle dans la construction de [...]
Etre plus à l’aise lors de votre prochaine présentation orale…
Cette semaine, je vous propose un article de Laurence Brossard, conceptrice et rédactrice du blog "Bonjour Bien-Être" Astuces pour être plus à l’aise à votre prochaine présentation orale… Développer votre aisance à l’oral « Si vous avez confiance en vous-même, vous [...]