Être proactif ! Tous ceux qui ont des entretiens annuels ont sans aucun doute déjà entendu cela au moins une fois. Le monde du management s’est emparé de ce terme de « proactif » sans bien se rendre compte de ce qu’il [...]
La relaxation dynamique au bureau, pourquoi pas ? Tous les mois, je vous propose de découvrir quelques-unes de ces techniques spécialement adaptées au cadre professionnel. Souvent confondue avec la sophrologie, la relaxation dynamique regroupe un grand nombre de techniques diverses. [...]
Durant les 10 dernières années, l’équilibre entre vie privée et travail a été profondément bouleversé par les avancées technologiques et la démocratisation des outils informatiques. Cette incursion de la vie professionnelle dans la sphère de la vie privée n’est pas [...]
Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent. De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait [...]
Les étirements font partie des mouvements naturels de détente au même titre que le soupire, le bâillement ou même le rire. Ces mouvements sont dits naturels, ou instinctifs, car nous les pratiquons sans y prêter attention, de façon totalement automatique, [...]
La relation entre le cancer du sein et la place grandissante donnée par les patientes aux médecines complémentaires, comme la sophrologie, était au centre d’un colloque qui s’est déroulé vendredi 14 juin 2013 à Paris. Il réunissait de nombreux spécialistes [...]
Le geste signal est une technique utilisée dans de nombreux domaines comme la programmation neuro-linguistique (PNL) ou la sophrologie. Derrière ce terme se cache une technique simple que vous utilisez peut-être déjà sans le savoir et que votre sophrologue peut [...]
Le coût du stress Savez-vous quel est le coût du stress par salarié et par an ? 4 000 € ! A l’époque du bien-être au travail, des économies à faire en entreprise, des économies pour notre sécurité sociale, le [...]
La pleine conscience n’est pas réservée exclusivement aux adultes. Il existe quelques exercices très simples qui peuvent être pratiqués aussi bien par les adultes que par les enfants. Pleine conscience et relaxation dynamique sont deux techniques [...]
See on Scoop.it - Relaxation Dynamique Mal partout, mal tout le temps. Voilà en résumé les symptômes qui affectent les fibromyalgiques. Cette maladie méconnue et mal diagnostiquée fait de plus en plus de victimes. Les fibromyalgiques souffrent de douleurs diffuses [...]
