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Le coping... cet anglicisme apparaît dans de nombreux articles et livres sur le stress ou le burn-out. Malheureusement, rares sont les ouvrages qui prennent le temps d'approfondir et d'expliquer ce sujet. Aussi, cette semaine, je vous propose de nous arrêter [...]
La gestion du stress, cela s'apprend. Acquérir les outils permet d'en maîtriser les effets néfastes et le combattre. Mais pour combattre, encore faut-il connaître son ennemi. Le stress fait partie des fléaux de notre époque, mais que savons-nous de lui, [...]
2h chrono pour arrêter de stresser est-il un nième livre sur le stress ? Tient-il sa promesse temporelle de 2h ? Qu'a-t-il de différent de tous les autres ouvrages sur le même sujet ? C'est à toutes ces questions, et à bien d'autres, que je vais essayer de répondre aujourd'hui en vous présentant ce ouvrage de ma consœur Diana Barthélemy.
Le stress post-confinement nous guette-t-il tous ? Faut-il écouter les Cassandre qui nous prédisent un monde d'après qui donnerait envie de reconfiner ?
Photo : Sydney Sims Dans la continuité de l'article précédent, je vous propose d'aborder les 7 stratégies de coping. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je vous rappelle brièvement les principes fondamentaux du coping : Il [...]
« Calme-toi ! Tu es trop stressé». Qui n’a jamais essayé de déployer des trésors d’attention ou de compassion pour un collègue ou un ami qui était au bord de la rupture en prononçant cette injonction ? Combien y sont arrivés ? Que [...]
Après le temps des bonnes résolutions et voeux, voici pour moi le moment de vous proposer dix suggestions pour vous faire du bien. 10 suggestions qui, si elles ne parviennent pas à vous faire atteindre vos objectifs pour 2016, ont de [...]
Les journalistes du Huffington Post US ont demandé à leurs lecteurs d'expliquer ce qu'ils ressentent physiquement lorsqu'ils sont stressés et ont illustré certaines de leurs réponses. On peut ainsi voir que si le stress est universel, l'expérience est bel et bien [...]
Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent. De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait [...]
Le stress en entreprise n’est qu’une des multiples manifestations des risques psychosociaux (RPS). C’est probablement la plus connue, car la plus étudiée en raison de ses effets directs sur l’organisme, de la possibilité d’en mesurer l’intensité, mais aussi pour sa [...]
