troubles du sommeil

Santé : la sophrologie comme discipline de prévention

« La santé dépend plus des précautions que des médecins ». Ce mot, que l’on doit à Bossuet, donne tout son sens et s’applique parfaitement à l’objectif de la sophrologie.
Alors que nous sommes constamment pressés par le temps, mis sous pression […]

Par |24/02/2014|santé|2 Commentaires

Ouverture des inscriptions à l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil.

Ouverture des inscriptions pour l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil qui se déroulera les 25 janvier, 1er et 8 février prochain.

 

Par |19/12/2013|Agenda, atelier, Sommeil|0 Commentaire

Reportage : Fibromyalgie : un mal dévastateur méconnu | Le site du journal INFO MAGAZINE

See on Scoop.it – Relaxation Dynamique
Mal partout, mal tout le temps. Voilà en résumé les symptômes qui affectent les fibromyalgiques. Cette maladie méconnue et mal diagnostiquée fait de plus en plus de victimes.

Les fibromyalgiques souffrent de douleurs diffuses sur […]

Par |05/05/2013|Revue-Presse|0 Commentaire

RelaxationDynamique Home

Relaxation Dynamique Sophrologie

Ce blog, ouvert à tous, professionnels et particuliers, vous propose de découvrir les applications pratiques de la sophrologie et de la relaxation dynamique au travers d’articles et d’exercices.

Depuis le 27 mars 2013, la profession de sophrologue praticien […]

Par |25/04/2013||0 Commentaire

Atelier sur le sommeil

Je vous rappel notre prochain atelier sur la gestion des troubles du sommeil dont l’objectif et de vous aider à gagner rapidement en efficacité du sommeil, c’est-à-dire gagner en capacité à vous « reposer » et donner les moyens à votre corps de […]

Par |22/03/2013|atelier, Sommeil|0 Commentaire

Le stress (2/3) : de la performance au burn-out

Le stress est donc, nous l’avons vu dans le volet précédent, un syndrome d’adaptation à une situation ou un état, le plus souvent négatif. Sur le long terme, il est à l’origine de manifestations physiologiques et psychologiques graves.
Ce second […]

Par |11/03/2013|Entreprise, Stress, Technique|0 Commentaire

Le stress (1/3) : définition et manifestations

Stress : nous utilisons ce terme tous les jours en lui attribuant la source de tous nos maux, mais que savons nous de lui ?
Dans ce premier article, je vous propose de revenir sur ce qu’est le stress et […]

Par |04/03/2013|santé, Stress|0 Commentaire

Entreprise : la sophrologie comme un véritable outil de GRH

En entreprise, la sophrologie n’est ni une lubie ni un gadget. Comme le montrent les différents rapports et études citées ci-dessous, travailler avec un sophrologue praticien issu d’une formation reconnue peut apporter une véritable valeur ajoutée à l’entreprise.
La sophrologie […]

Par |30/01/2013||1 Commentaire

Sommeil et sophrologie

Le sommeil n’est pas toujours paisible. Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5.
Cette étude montre également  que les femmes sont plus touchées que les hommes (22,2% […]

Par |21/01/2013||4 Commentaires

Pourquoi la Relaxation Dynamique ?

Fatigue, trouble du sommeil, manque de concentration, perte de confiance en vous, agitation, colère, anxiété, stress quotidien, douleurs chroniques… vous connaissez ces symptômes ?
Vous pensez que le corps et l’esprit fonctionnent ensemble et qu’il peut être intéressant de réserver […]

Par |28/04/2012||Commentaires fermés