techniques de relaxation

3 techniques de relaxation passives pour enfants

Ce second article sur les techniques de relaxation pour enfants va nous permettre d’aborder les techniques passives, propices au retour au calme et à l’endormissement.
Une fois de plus, vous verrez que ces exercices sont accessibles à tous et que […]

Par |16/06/2014|Enfants, Technique|6 Commentaires

3 techniques de relaxation actives pour enfants

De la peur du noir à celle de l’école, des disputes entre copains aux examens, les moments d’angoisses et de stress ne manquent pas pour nos enfants.
Notre rôle de parent est aussi de leur apprendre à faire face par […]

Par |09/06/2014|Enfants, Exercice, Technique|12 Commentaires

Estime de soi, confiance en soi : quelle différence ?

Estime de soi et confiance en soi sont souvent confondues à tors. Je vous propose dans cet article, non seulement de clarifier et d’expliquer le lien entre ces deux concepts, mais également de vous montrer pourquoi je pense que l’estime […]

Par |09/12/2013|Confiance en soi|0 Commentaire

Alzheimer : de la sophrologie au Relais des Aidants de Béthune

Le Relais des Aidants de Béthune, plateforme d’accompagnement et de répit des aidants familiaux qui accompagnent les personnes souffrantes de la maladie d’Alzheimer et maladies neuro-dégénérative apparentées, proposera des séances de sophrologie à ses membres dès le 7 novembre 2013.

Inauguré […]

Par |03/10/2013|Associations, santé|0 Commentaire

Étirements : relaxation pour enfants et adultes

Les étirements font partie des mouvements naturels de détente au même titre que le soupire, le bâillement ou même le rire. Ces mouvements sont dits naturels, ou instinctifs, car nous les pratiquons sans y prêter attention, de façon totalement […]

Par |05/07/2013|Enfants, Exercice|2 Commentaires

Cancer du sein et médecine complémentaire

La relation entre le cancer du sein et la place grandissante donnée par les patientes aux médecines complémentaires, comme la sophrologie, était au centre d’un colloque qui s’est déroulé vendredi 14 juin 2013 à Paris. Il  réunissait de nombreux […]

Par |21/06/2013|cancer, santé|0 Commentaire

Consultation individuelle

La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Pour certaines personnes, participer à un groupe demande trop d’implication et le […]

Par |01/06/2013||0 Commentaire

Atelier sur le sommeil

Je vous rappel notre prochain atelier sur la gestion des troubles du sommeil dont l’objectif et de vous aider à gagner rapidement en efficacité du sommeil, c’est-à-dire gagner en capacité à vous « reposer » et donner les moyens à votre corps de […]

Par |22/03/2013|atelier, Sommeil|0 Commentaire

Le stress (3/3) : le gérer grâce à la sophrologie

Après avoir abordé le stress de façon générale, puis avoir fait un zoom sur le stress professionnel et sa conséquence principale, le burn-out, je vous propose aujourd’hui de conclure cette série d’articles en abordant les apports de la sophrologie […]

Par |16/03/2013|Entreprise, Stress, Technique|0 Commentaire

Salon de la formation : la sophrologie vous accompagne

Je serai présente au salon de la formation pour adultes, organisé par La Voix L’Étudiant, les 8 et 9 mars prochain au Grand Palais, à Lille.

Ce salon, qui regroupe chefs d’entreprise, directeurs des ressources humaines, responsable formation, salariés et demandeur d’emploi, sera l’occasion de nous rencontrer pour aborder les thèmes suivants :

Entretiens d’embauche, préparation de concours : les techniques de préparation mentales et de relaxation pour donner le meilleur de soi
La sophrologie dans l’entreprise : un outil de conduite du changement, de développement personnel et de bien-être au travail

[…]

Par |28/02/2013|Agenda|0 Commentaire