stress

/"%s"stress

Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ?

Le bien-être au travail n’est-il finalement qu’un gadget inutile ? Les différents ateliers qui peuvent être proposés aux salariés sont-ils totalement inutiles ? Une étude récente tente de le démontrer. Que ce soit au travers d’articles de presse ou de rapports [...]

By | 28/11/2016|Burn-out, Entreprise|

Aspirez à ralentir : relaxation dynamique au bureau – novembre

Ralentir ! Voilà une injonction qui peut paraître totalement incongrue dans notre société où l'immédiat est devenu la règle. Mais ralentir ne signifie pas diminuer sa performance, bien au contraire. Il n'est probablement rien de pire que de confondre vitesse [...]

By | 21/11/2016|Exercice, Technique|

Lu ailleurs : Acouphènes et sophrologie : 1er bilan travaux d’étude

Acouphènes et sophrologie : 1er bilan travaux d’étude réalisés sur des patients acouphéniques en suivi sophrologie par Colette Baglione, Diplomée de pharmacie et de sophrologie - Une commission de recherche sur les acouphènes a vu le jour en 2009 [...]

By | 21/10/2016|Revue-Presse, santé|

Relaxation dynamique au bureau : des exercices tous les mois

La relaxation dynamique au bureau, pourquoi pas ? Tous les mois, je vous propose de découvrir quelques-unes de ces techniques spécialement adaptées au cadre professionnel. Souvent confondue avec la sophrologie, la relaxation dynamique regroupe un grand nombre de techniques diverses. [...]

By | 17/10/2016|Entreprise, Exercice, Stress, Technique|

Canada : L’incongruence de motivation serait à la source du burn-out | Métro

Une recherche récente met en lumière une cause insoupçonnée d’épuisement professionnel: l’incongruence de motivation. Mauvaise nouvelle pour les vacanciers qui rentrent au travail : le simple repos n’est pas suffisant pour en venir à bout. Publiée en août dans la [...]

By | 30/09/2016|Burn-out, Revue-Presse, Stress|

5 choses auxquelles il faut apprendre à dire non pour s’affirmer

Dire non, que c'est difficile ! Combien de fois avez-vous eu tant de mal à prononcer ces trois lettres ? Combien de fois avez-vous fini par accepter des choses que vous deviez refuser ? Demandes démesurées, obligations chronophages, relations néfastes… qui [...]

By | 26/09/2016|Confiance en soi, Stress|

L’Alsace : La méditation, nouvel outil des neurosciences

  Le dalaï-lama et des scientifiques, médecin ou chercheurs, ont dialogué hier toute une journée à l’Université de Strasbourg. Une première qui a permis de montrer leurs approches radicalement différentes des neurosciences, et le chemin qui reste à parcourir en [...]

By | 23/09/2016|Méditation, Revue-Presse|