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Sophrologie et préparation à la maternité

Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont trop souvent confondues, avec pour conséquence certaines frictions entre l’ordre des sages-femmes et les sophrologues.
Je vous propose aujourd’hui de faire le point cette situation en replaçant chacun dans son rôle.
Pour cela, allons aborder les […]

By |16/03/2015|Enfants, Grossesse|1 Comment

Préparation au bac et aux examens

Le bac approche et votre ado a déjà commencé ses révisions. Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de révision ?
Dans cette épreuve du bac, la préparation physique […]

By |12/03/2015|0 Comments

Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l’objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années.
Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l’origine ces TMS, il apparaît que d’autres facteurs rentrent en jeu, dont le facteur psychologique.
Je vous propose […]

By |09/03/2015|Douleur, Entreprise, Stress|10 Comments

Réseaux sociaux et adolescents : l’illusion d’exister

Pour nos adolescents, les réseaux sociaux font partie du quotidien. Ils sont parfois même le quotidien et influent directement sur leurs activités et leurs façons d’être ou de se construire.
À une période de la vie essentielle dans la construction de sa […]

By |23/02/2015|Enfants|7 Comments

S’endormir rapidement… et sans compter les moutons

Pour certains, s’endormir relève du parcours du combattant. Il arrive même que la peur de l’insomnie finisse par être plus forte que le sommeil lui-même et que ce soit elle qui nous empêche de nous endormir.
Pour s’endormir, il existe pourtant […]

By |16/02/2015|Sommeil|8 Comments

Douleur chronique et sophrologie : une approche non médicamenteuse

Pendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la douleur chronique : les médicaments ou le déni.
Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent.
Une meilleure connaissance des mécanismes de la douleur et d’une volonté forte […]

By |09/02/2015|3 Comments

Bien-Être et Sophrologie en entreprise

En entreprise, la notion de bien-être n’est ni une lubie ni un gadget, comme le montrent les différents rapports et les études citées dans notre livre blanc ou au travers des articles proposés.
Ce bien-être peut devenir un véritable […]

By |02/02/2015|0 Comments

Se détendre : reflex ou technique ?

Se détendre… même si c’est loin d’être le seul et unique but de la sophrologie, ce « changement d’état » reste un passage obligatoire pour travailler sur d’autres sujets.
La tentation est grande d’aller piocher dans les magazines ou les cours sur internet […]

By |26/01/2015|Stress, Technique|4 Comments

L’épreuve du deuil

Parler du deuil dans cette période bousculée par une actualité atroce me semblait être une évidence cette semaine.
Comment continuer à écrire sur le bien-être, sur la nécessaire joie de vivre ?
Comment vous inviter à profiter de chaque minute qui passe, de […]

By |12/01/2015|Changement, Deuil|13 Comments

Petit guide de survie pour les fêtes de Noël

Aujourd’hui, pour ce dernier billet de l’année, pas de grandes réflexions ni de théorie.
Je vous propose un peu d’humour décalé sous la forme d’un manuel de survie aux fêtes de Noël en famille (il faut bien rester dans le thème de saison […]

By |15/12/2014|Technique|5 Comments