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Petit guide de survie pour les fêtes de Noël

Aujourd’hui, pour ce dernier billet de l’année, pas de grandes réflexions ni de théorie.
Je vous propose un peu d’humour décalé sous la forme d’un manuel de survie aux fêtes de Noël en famille (il faut bien rester dans le thème de saison […]

By |15/12/2014|Technique|4 Comments

Retour sur la soirée santé de mardi 25 novembre !

Plus de 550 personnes ont assisté à la soirée santé organisée par Lille Grand Palais pour échanger autour du thème : « Mal-être, stress, burn-out : Ecoutez vos fragilités ! »

Pour toutes celles et ceux qui n’ont pas pu venir y assister, […]

By |09/12/2014|Information, Stress|5 Comments

La sophrologie, ça peut aussi être ludique et créatif !

« Ah, oui, je comprends mieux, sophro… comme souffrance ! »
Ce résumé, d’une voisine qui venait de découvrir ma plaque et à qui je venais d’expliquer à quoi servait et dans quel cas on pouvait utiliser la sophrologie, m’a fait prendre conscience […]

By |24/11/2014|Confiance en soi, Enfants|14 Comments

Conférence Lille Grand Palais : mal-être, stress burn-out

Je vous invite à venir me retrouver le 25 novembre 2014 à 18 h 30 à Lille Grand Palais, pour participer à cette conférence sur le mal-être, le stress et le burnout.
Cette conférence interactive et gratuite sera animée par des […]

By |19/11/2014|Agenda, Entreprise|11 Comments

La sophrologie: un allié de taille pour les cyclistes

Que vous soyez cyclistes occasionnels, mordus de la petite reine ou juste curieux, j’ai le plaisir de recevoir HARLY.
Animateur du blog du site « vélo et le VTT » HARLY est  l’auteur d’un article très intéressant sur la respiration profonde, très proche […]

By |17/11/2014|Sport|0 Comments

Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ?

L’une des grande difficultés du burnout, pour celui qui le subit, reste le fait d’en détecter les signes. Pas toujours facile de faire la part des choses entre soucis et contrariétés de la vie courante et les signes avant-coureurs, ou pire […]

By |10/11/2014|Entreprise, Stress|11 Comments

Bien dormir : 3 bonnes habitudes à prendre

Bien dormir est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Malheureusement, bien dormir n’est pas aussi facile et naturel qu’on pourrait le penser.
Si nous ne sommes pas tous égaux en matière de sommeil, nos modes de vie et le facteur stress […]

By |03/11/2014|Sommeil, Stress|2 Comments

Sport ou relaxation : faut-il vraiment choisir ?

Pourquoi faire de la relaxation si je peux faire du sport ? Cela me relaxe tout autant !
Le sport, ou simplement l’activité physique, est souvent assimilée, à juste titre, à un excellent moyen de se défouler et d’évacuer le stress.
Pourquoi vouloir […]

By |27/10/2014|Sport|14 Comments

L’équilibre (im)possible entre travail et vie privée

Durant les 10 dernières années, l’équilibre entre vie privée et travail a été profondément bouleversé par les avancées technologiques et la démocratisation des outils informatiques.
Cette incursion de la vie professionnelle dans la sphère de la vie privée n’est pas sans […]

By |13/10/2014|Entreprise, Stress|0 Comments

Etre plus à l’aise lors de votre prochaine présentation orale…

Cette semaine, je vous propose un article de Laurence Brossard, conceptrice et rédactrice du blog « Bonjour Bien-Être »

Astuces pour être plus à l’aise à votre prochaine présentation orale…
Développer votre aisance à l’oral
« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux […]

By |29/09/2014|Auteurs Invités, Confiance en soi|0 Comments