Après avoir abordé le stress de façon générale, puis avoir fait un zoom sur le stress professionnel et sa conséquence principale, le burn-out, je vous propose aujourd’hui de conclure cette série d’articles en abordant les apports de la sophrologie […]
Le stress (2/3) : de la performance au burn-out
Le stress est donc, nous l’avons vu dans le volet précédent, un syndrome d’adaptation à une situation ou un état, le plus souvent négatif. Sur le long terme, il est à l’origine de manifestations physiologiques et psychologiques graves.
Ce second […]
Relaxation Dynamique : Séances de groupe
La relaxation dynamique, pourquoi s’y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris à un rythme effréné et si votre bonne résolution de prendre du temps pour vous est, une fois de plus, remisée […]
Relaxation Dynamique : nouveaux horaires
Relaxation dynamique : notre atelier du vendredi change d’horaire pour 2013. À partir du 11 janvier, nous nous retrouverons dès 19 h à la bibliothèque de La Couture.
Pour celles et ceux qui ne nous ont pas encore rejoints, il […]
Relaxation dynamique : Fréquence et durée des séances
Relaxation dynamique : la fréquence et la durée de vos séances ont autant d’importance que pour n’importe quelle autre pratique.
Ce troisième et dernier article de notre série sur les principes de base de la relaxation dynamique va nous permettre […]
Programme 2012-2013 – La couture (Béthune)
Pour l’année 2012-2013 à La couture (62136), à quelques minutes de Béthune, je vous proposerai deux types d’ateliers :
Les ateliers de relaxation dynamique
Les ateliers à thèmes
Tous les détails et horaires…
(Lire la suite…)
Pratiquer
Pratiquer la relaxation dynamique est très simple. Je vous propose différentes formules pour vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Pratiquer en groupe :
Les séances de groupe rassemblent de 5 à 12 personnes maximum. Ces séances, d’une heure, peuvent être […]
