risques psychosociaux

Salon de la formation : la sophrologie vous accompagne

Je serai présente au salon de la formation pour adultes, organisé par La Voix L’Étudiant, les 8 et 9 mars prochain au Grand Palais, à Lille. Ce salon, qui regroupe chefs d’entreprise, directeurs des ressources humaines, responsable formation, salariés et demandeur d’emploi, sera l’occasion de nous rencontrer pour aborder les thèmes suivants : Entretiens d’embauche, préparation de concours : les techniques de préparation mentales et de relaxation pour donner le meilleur de soi La sophrologie dans l’entreprise : un outil de conduite du changement, de développement personnel et de bien-être […]

La sophrologie en entreprise

La sophrologie en entreprise n’est ni une lubie ni un gadget. Comme le montrent les différents rapports et études citées dans cet article, travailler avec un sophrologue praticien issu d’une formation reconnue peut apporter une véritable valeur ajoutée à l’entreprise.
La sophrologie offre l’occasion d’introduire de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines. Elle trouve sa place, non seulement dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psychosociaux, mais également dans celui du développement individuel des collaborateurs, pour leur bénéfice comme pour celui de […]

Stress au travail : une infographie pour tout comprendre

Le stress au travail est un fléau que nos cousins anglo-saxons combattent depuis bien plus longtemps que nous et n’hésitent pas à communiquer sur le sujet. Si à ce constat vous ajoutez la grande mode des infographies, vous obtenez un résultat à la fois clair et édifiant que je vous laisse découvrir.

Pour celles et ceux qui seraient en froid avec la langue de Shakespear, je vous propose une traduction.

Vous trouverez également quelques réflexions en guise de conclusion mais je suis impatiente de lire les vôtres !
Stress au travail : infographie

Le stress au travail :
Le stress au […]

Travail et stress : La dépression à l’origine d’un arrêt sur dix

Une enquête européenne menée par la European depression association dans sept pays européens, auprès de sept mille personnes, affirme que la dépression est à l’origine d’un arrêt de travail sur 10.
Avec une période arrêt moyen de 36 jours ce sont donc, uniquement pour les sept mille personnes interrogées, plus de 21.000 jours de travail qui seraient perdus en une seule année !
Le Dr Marc Willard, psychiatre, auteur de la « La dépression au travail », sorti cette année chez Odile Jacob, réagit à l’étude de façon tout à fait pertinente au cours d’une […]

Entreprise : gestion du changement et sophrologie

La vie d’une entreprise, quelle que soit sa taille ou son activité, n’est jamais un long fleuve tranquille. Qu’il soit question de compression, de fusion, d’acquisition, de réorganisation, de développement ou même d’innovation et d’investissement, les changements font partie intégrante de la vie d’une société. C’est le seul moyen de répondre aux menaces ou aux opportunités du marché et d’assurer son développement quand il n’y va pas simplement de la survie de l’entreprise.
Même si, en apparence, ces changements semblent compris et « relativement » bien acceptés par les employés, il est […]

Le stress en entreprise

Le stress en entreprise est un sujet brûlant. Tous les médias les plus sérieux en parlent de plus en plus et ce sujet touche l’ensemble de la structure hiérarchique de l’entreprise. En effet, si ce problème est déjà connu pour toucher les employés, soumis au stress des conditions de travail, à une pression toujours plus forte sur la productivité et confronté à l’incertitude quant à la pérennité de son travail face à la crise économique, il touche également la partie haute, les cadres et dirigeants.

Ce phénomène et son impact […]

Pratiquer

Pratiquer la relaxation dynamique est très simple. Je vous propose différentes formules pour vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie.

Pratiquer en groupe :
Les séances de groupe rassemblent de 5 à 12 personnes maximum. Ces séances, d’une heure, peuvent être de la relaxation pure ou centrées sur un thème bien précis comme la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation…
Différents ateliers seront planifiés au cours de l’année autour de Béthune et dans les Weppes. Si vous souhaitez être informé dès la mise en place de ces ateliers et […]

La sophrologie pour accompagner la recherche d’emploi

C’est avec un grand plaisir que je tenais à saluer la sortie, aux éditions Diateino, d’un livre dédié à une application encore trop peu explorée de la sophrologie : la recherche d’emploi.

Dans notre société actuelle, hyperconcurrentielle, la recherche d’un premier emploi est une épreuve difficile. Mais plus encore, c’est la recherche d’un nouvel emploi, qui implique la perte du précédent et donc un stress important, qui représente la plus grande difficulté.

Ce livre « Le Parcours gagnant pour trouver un emploi », de Chantal Baumgart, a pour objectif d’apporter ce […]