réaction de stress

Le stress (1/3) : définition et manifestations

Stress : nous utilisons ce terme tous les jours en lui attribuant la source de tous nos maux, mais que savons nous de lui ?
Dans ce premier article, je vous propose de revenir sur ce qu’est le stress et quelles en sont les manifestations physiologiques et psychologiques.

Qu’est-ce que le stress
Le terme « stress » est passé dans le langage courant pour désigner ou décrire une situation ou un état, le plus souvent négatif, dans lequel se trouve notre vie sociale, affective ou professionnelle.
Bien que ce mot vienne du latin stringere, qui […]

Atelier sur la confiance en soi

« La confiance en soi est le premier secret du succès » R.W. Emerson
La confiance en soi est l’un des facteurs importants pour réussir à établir une vie équilibrée. Que ce soit au travail, en société ou même avec la personne qui partage votre vie, l’absence de confiance en soi provoque un stress et un mal-être capable d’anéantir tous vos efforts. Mais, parce que cette capacité à croire en soi n’est pas innée, il est toujours possible de la développer et de recréer une dynamique positive.
Au cours de cet atelier de 10 […]