la gestion du stress

Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice

Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent.
De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait […]

Par |25/08/2014|Entreprise|1 Commentaire

Visualisation : technique et exercice pour lutter contre le stress

La visualisation fait partie des exercices qui aident facilement à lutter contre le stress dans n’importe quelle situation.
Utilisée par les sportifs ou les pilotes de la patrouille de France, la visualisation est également un très bon moyen de préparer […]

Par |12/05/2014|Stress, Technique|5 Commentaires

Santé : la sophrologie comme discipline de prévention

« La santé dépend plus des précautions que des médecins ». Ce mot, que l’on doit à Bossuet, donne tout son sens et s’applique parfaitement à l’objectif de la sophrologie.
Alors que nous sommes constamment pressés par le temps, mis sous pression […]

Par |24/02/2014|santé|2 Commentaires

10 questions clés sur l’intervention d’un sophrologue en entreprise

L’intervention d’un sophrologue en entreprise, si elle se justifie à la lecture de notre dossier , n’est pas sans poser un certain nombre de questions pratiques et organisationnelles.
De très nombreuses questions seront liées à votre propre mode de fonctionnement et […]

Par |07/02/2014||1 Commentaire

La colère : un mal nécessaire qu’il faut apprendre à maîtriser

La colère, rares sont ceux qui n’y cèdent pas un jour. Elle est une émotion normale et nécessaire, mais c’est également la pire conseillère et apprendre à la maîtriser évite qu’elle ne vous emporte trop loin.
Pour cela je vous propose […]

Par |20/01/2014|Exercice|2 Commentaires

Conclusions

Pour conclure ce dossier, je vous propose de récapituler les points essentiels pour passer à l’action :

Après les phases indispensables d’évaluation et de mise en place des actions de prévention primaire, il existe de multiples façons d’ancrer le bien-être […]

Par |30/12/2013||0 Commentaire

Sophrologie en entreprise : une démarche complète.

La sophrologie en entreprise n’est ni une lubie ni un gadget. Elle s’inscrit naturellement dans une démarche visant à instaurer le bien-être en entreprise.
Comme nous le verrons au fil des différents articles de ce dossier, le développement du bien-être […]

Par |29/12/2013||1 Commentaire

Fêtes de fin d’année : profitez-en pleinement !

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Pour nombre d’entre nous, la « magie de Noël » a souvent tendance à se transformer en véritable cauchemar et nous gâche ce moment unique.
Les préparatifs, les cadeaux, le réveillon en famille, […]

Par |23/12/2013|Confiance en soi|0 Commentaire

Dans la presse – Gestion du stress : l’imagination au pouvoir.

Dans le billet « La formation en entreprise s’intéresse à la sophrologie » , je citais un article écrit par Laurence Estival, journaliste à l’Expansion, paru dans le numéro de novembre 2013. Cet article se distingue de beaucoup d’autres par l’important […]

Par |12/12/2013|Entreprise|0 Commentaire

Ateliers de sophrologie : programme 2013-2014

Les ateliers de sophrologie que vous avez plébiscitée l’année dernière reviennent pour la saison 2013-2014, mais ce n’est pas tout ! En plus des ateliers sur le sommeil, la gestion du stress et la confiance en soi, je vous […]

Par |05/08/2013||0 Commentaire