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Sophrologie – Relaxation – Méditation : Béthune et environs

Besoin de prendre un peu de temps pour vous, pour souffler ? Vous n'arrivez pas à lâcher-prise, à prendre du recul ? Vous cherchez des méthodes et des techniques simples, mais qui ont fait leurs preuves, pour gérer votre stress [...]

By | 29/09/2016|

Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis [...]

By | 12/09/2016|Méditation, Technique|

J’aide mon enfant à avoir confiance en lui : le coffret de la rentrée ?

Pour votre enfant, la confiance en lui va rapidement devenir une composante essentielle de son bien-être. En effet, la rentrée approche déjà à grands pas. Il va lui falloir aller au tableau, lever le doigt, participer aux activités et, s’il vient [...]

By | 16/08/2016|Enfants, Livres, Stress|

Enquête 2016 : Le métier de sophrologue

Pour la seconde année, je vous propose cette enquête avec l'objectif de faire le point sur notre profession de sophrologue et essayer de construire une vision exacte de la situation, indépendamment de nos écoles, syndicats et autres groupements. Parler d'argent [...]

By | 21/06/2016|

BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l'Association des Parents d'Élèves [...]

By | 04/04/2016|Confiance en soi, Enfants, Stress|

Émotions : ont-elles leur place en entreprise ?

Les émotions ont-elles leur place en entreprise ? Devons-nous, et pouvons-nous, en faire une totale abstraction dès lors que nous sommes dans la sphère professionnelle ? Autant de questions qui reviennent régulièrement, du dirigeant au simple collaborateur pour une raison [...]

By | 05/01/2016|Entreprise, Stress|

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n’est pas une bonne idée.

Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses [...]

By | 14/12/2015|Confiance en soi, Enfants, Exercice, Sommeil, Stress, Technique|

L’autohypnose : pour qui et pourquoi ?

Autohypnose : qu’est-ce que c’est ? À qui et à quoi cela peut-il servir ? Comme promis la semaine dernière, nous allons aborder un sujet dont la plupart d’entre vous ont sans aucun doute déjà entendu parler, sans peut-être réussir [...]

By | 16/11/2015|Hypnose, Livres|

Hypnose clinique : principes et déroulement

L'hypnose clinique regroupe un ensemble de techniques connues et utilisées depuis près de 200 ans en Europe, mais dont les origines sont bien plus lointaines. Pour autant, dans l’imaginaire collectif, ces techniques restent entourées de mystère, voire d’un soupçon de [...]

By | 09/11/2015|Hypnose|

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

L'hypnose et de l'autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d'accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j'ai eu le plaisir d'interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son second livre [...]

By | 12/10/2015|Hypnose, Livres, santé|