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J’aide mon enfant à s’endormir paisiblement – Bioviva

S'endormir paisiblement... un objectif souvent difficile à atteindre pour nos enfants. Même un mois après la rentrée, les premières angoisses de l’école passées, le moment du coucher reste toujours difficile. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un tout nouveau coffret de [...]

By | 19/09/2016|Enfants, Livres, Sommeil|

Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis [...]

By | 12/09/2016|Méditation, Technique|

Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail

La journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail est prévue ce jeudi 28 avril. Cette année, cette journée portera sur un thème qui m'est cher : le stress au travail. Si le stress est ses conséquences ont encore [...]

By | 26/04/2016|Entreprise, Revue-Presse, Stress|

L’excellence plutôt que la perfection pour réussir

Viser l'excellence plutôt que la perfection reste probablement le meilleur moyen de réussir à atteindre vos objectifs et progresser. L’étude récemment menée par une Université canadienne nous montre que la recherche de l'excellence est nettement préférable à celle de la perfection. [...]

By | 25/04/2016|Changement, Confiance en soi, Stress|

Un livre : organisez votre vie avec le Mind-Mapping

Pourquoi présenter ce livre dédié au Mind-Mapping au sein d'un blog dédié à la sophrologie et à la méditation ? La réponse à cette question est toute simple : par ce que plus vous vous organisez, plus vous disposez de [...]

By | 18/04/2016|Changement, Livres, Stress|

10 suggestions pour réenchanter votre quotidien

Après le temps des bonnes résolutions et voeux, voici pour moi le moment de  vous proposer dix suggestions pour vous faire du bien. 10 suggestions qui, si elles ne parviennent pas à vous faire atteindre vos objectifs pour 2016, ont de [...]

By | 18/01/2016|Changement, Confiance en soi, Méditation, Stress|

Hypnose clinique : principes et déroulement

L'hypnose clinique regroupe un ensemble de techniques connues et utilisées depuis près de 200 ans en Europe, mais dont les origines sont bien plus lointaines. Pour autant, dans l’imaginaire collectif, ces techniques restent entourées de mystère, voire d’un soupçon de [...]

By | 09/11/2015|Hypnose|

Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ?

Pourquoi et comment lutter contre le stress en entreprise ? Un vaste sujet sur lequel la CCI d’Arras m’a proposé d’intervenir devant un panel de chefs d’entreprises de toutes tailles le 15 octobre dernier. Le temps de cette intervention [...]

By | 02/11/2015|Entreprise|

Hypnose et autohypnose : maigrir, dormir, arrêter de stresser

L'hypnose et de l'autohypnose font partie des techniques qui ont fait leurs preuves en matière d'accompagnement pour maigrir, dormir ou simplement arrêter de stresser. Pour nous en parler, j'ai eu le plaisir d'interviewer Jean-Jacques Garet qui vient de publier son second livre [...]

By | 12/10/2015|Hypnose, Livres, santé|

3 attitudes qui vont vous changer la vie

Vos attitudes, vos façons d’être et de penser peuvent faire plus pour vous que n’importe quelle technique ou n’importe quel exercice. Que ce soit pour renforcer sa motivation ou gagner en confiance en soi, que ce soit dans le domaine [...]

By | 14/09/2015|Changement, Confiance en soi|