apprentissage

Prévention du stress : 1 euro investi = 13 euros de bénéfice

Le coût, et surtout le retour sur investissement lié à la prévention du stress en entreprise sont des sujets récurrent.
De nombreux décideurs ont bien compris l’intérêt de la prévention du stress, mais malgré la pression sociale ou juridique qui se fait […]

Par |25/08/2014|Entreprise|1 Commentaire

3 techniques de relaxation passives pour enfants

Ce second article sur les techniques de relaxation pour enfants va nous permettre d’aborder les techniques passives, propices au retour au calme et à l’endormissement.
Une fois de plus, vous verrez que ces exercices sont accessibles à tous et que […]

Par |16/06/2014|Enfants, Technique|6 Commentaires

Calme : 2 exercices pour apprendre à rester zen

Apprendre à rester calme, à trouver son rythme sans subir la pression des événements extérieurs, tout un programme !
Il ne sera pas question de faire de vous des maîtres zen, cela demande un long apprentissage.
Je vous propose de commencer […]

Par |03/06/2014|Exercice, Méditation|0 Commentaire

Procrastination, estime de soi et autodiscipline.

Procrastination : un mot difficile pour une attitude que nous cultivons tous à plus ou moins grande échelle.
La procrastination se définit comme la tendance à remettre systématiquement au lendemain. Elle est comme une force qui nous ralentit. Elle révèle […]

Par |31/03/2014|Confiance en soi|6 Commentaires

Sophrologue : un pompier du stress ?

Le sophrologue, comme le pompier est souvent appelé alors que le feu attaque la maison. Mais est-ce son rôle ?
La sophrologie est-elle faite pour se pratiquer dans l’urgence ?
Le sophrologue est-il un pompier du stress et a t’il un […]

Par |10/02/2014|Stress, Technique|1 Commentaire

Observer sans jugement : s’ouvrir aux autres et à soi même.

« Observer sans évaluer est la plus haute forme de l’intelligence humaine ».
Si, en lisant cette phrase du philosophe et essayiste indien Jiddu Krishnamurti, médaillé de la Paix par l’ONU en 1984, vous avez pensé qu’elle était stupide ou merveilleuse… vous […]

Par |03/02/2014|Méditation|4 Commentaires

Bonnes résolutions 2014 : comment s’y tenir ?

Les bonnes résolutions pour 2014, comme bon nombre d’entre nous, vous en avez certainement pris et il vous reste maintenant … à les tenir.
En fonction de ce que vous avez choisi, les choses peuvent s’avérer plus ou moins compliquées, […]

Par |06/01/2014|Confiance en soi|0 Commentaire

Contes et sophrologie pour les enfants

Le conte est un allié précieux du sophrologue quand il travaille avec les enfants. Cet outil, très éloigné des techniques corporelles ou respiratoire, possède de nombreux avantages : il est ludique, suscite l’intérêt et offre des possibilités dont je […]

Par |13/11/2013|Enfants|0 Commentaire

Limites de la relaxation pour les enfants

Vous faites de la relaxation pour les enfants, c’est merveilleux ! À partir de quel âge les prenez-vous ? Ça fonctionne avec les tout-petits ?
De plus en plus de parents souhaitent que leurs enfants pratiquent la relaxation. Si cette […]

Par |23/09/2013|Enfants|2 Commentaires

Consultation individuelle

La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Quand le groupe n’est pas une option possible

Pour certaines personnes, participer à […]

Par |01/06/2013||0 Commentaire