Relaxation Dynamique Sophrologie

Mise au point en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la relaxation dynamique est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. La relaxation dynamique, qui fait partie du domaine plus vaste de la sophrologie, assure une détente physique et psychique. Elle est utilisée comme « outil » dans la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité. La relaxation dynamique est utilisée :
  • Par des sportifs de tous niveaux à travers le monde, y compris nos champions olympiques.
  • Par la NASA ou l’armée Française pour les pilotes d’élite,
  • Dans le monde de l’entreprise, au sein de grands groupes qui ont pris la conscience de l’impact négatif du stress au sein de leurs équipes,
  • Dans les hôpitaux, proposée par l’institut pour le cancer depuis 2007, comme soin d’accompagnement, elle est également utilisée dans d’autres traitements comme celui des douleurs chroniques, certains troubles du sommeil, le traitement d’addictions…

Ce blog, ouvert à tous, professionnels et particuliers, vous propose de découvrir les applications pratiques de la sophrologie et de la relaxation dynamique au travers d’articles et d’exercices.

Relaxation Dynamique - Membre du SSP
Depuis le 27 mars 2013, la profession de sophrologue praticien a été reconnu comme profession libérale. Si vous souhaitez trouver un professionnel proche de chez vous, consultez l’annuaire du syndicat des sophrologues professionnels.

Animation de groupes de relaxation dynamique sur La Couture, La Gorgue ou Laventie…En savoir plus
séances individuelles pour adultes, ados et enfants, au cabinet ou à domicile. Uniquement sur rendez-vous.En savoir plus
Ateliers à thèmes : gestion du stress, confiance en soi, le sommeil, pleine conscience , préparation aux examens…En savoir plus
Interventions en entreprise ou en associations : séances de groupe, développement personnel, gestion du stress.En savoir plus

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