gestion du stress

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Contactez moi, par email ou par téléphone (06 18 56 76 98). Je serais heureuse de me mettre à votre disposition et répondre à vos questions sur les techniques de bien-être.

Si vous êtes dans la région Nord-Pas-de-Calais, je serais enchantée de vous recevoir en séance individuelle, et/ou en groupe de relaxation, pour que vous puissiez expérimenter la sophrologie sous ses différents aspects pour l’un de vos prochains articles.

Dans le cas où vous seriez trop éloignés, mon blog est à votre disposition. Vous y trouverez de nombreuses informations mais aussi, et ce sont les articles les plus consultés, des exemples d’exercices que je propose à me lecteurs. Avec une moyenne de 13.000 pages vues par mois, le public semble apprécier.

Pourquoi cela intéressera vos lecteurs/lectrices ?

Que ce soit par les sportifs de haut niveaux, les militaires ou dans le milieu professionnel, la sophrologie est utilisée comme technique de gestion du stress, pour développer la confiance en soi, gérer les troubles du sommeil, dans la préparation d’examens… nous avons tous quelques chose à en tirer pour notre bien-être quotidien.

Son objectif est de vous procurer rapidement une autonomie suffisante dans votre pratique pour pouvoir l’utiliser en toutes situations. L’intervention du sophrologue dure rarement plus de 10 séances. Par la suite, les bénéfices s’entretiennent par une pratique personnelle.

Dans le domaine médical, la sophrologie est proposée comme outil de gestion de la douleur et soins d’accompagnement par l’Institut National du Cancer depuis 2007.

Totalement indépendante de tout courant spirituel ou religieux, la sophrologie offre des techniques éprouvées, mais très simples à aborder et qui ne demandent aucune condition physique. Elle s’adresse donc à toutes les tranches d’âges et à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être par eux-même.

 

La presse et quelques radios locales m’ont fait l’honneur de parler de mon travail. En voici quelques extraits.

Presse locale

La Voix du Nord

Presse Nationale

L’Expansion

Ils me font confiance

Ateliers de relaxation, ateliers à thèmes, suivi de groupes, interventions sur des thèmes ou des salons… ils me font confiance et je les en remercie :

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