Le calendrier détaillé de tous nos ateliers et événements est disponible en bas de page mais il existe de multiples façons de pratiquer la sophrologie et la relaxation dynamique et nous vous proposons des réponses adaptées à chacune d’elles :

Vous pouvez rejoindre ces groupes quand vous le souhaitez, les séances s’adaptent aux personnes présentes. La notion de « niveau » n’existe pas vraiment et la progression est individuelle.

Horaires et inscriptions :

La Couture : bibliothèque municipale, inscription sur place.
Lundi : de 14 h à 15 h.
Vendredi : 19 h à 20 h.
La Gorgue : maison pour tous. S’inscrire obligatoirement auprès de la Maison pour Tous.
Mardi : de 12 h à 13 h et de 13 h à 14 h.
Jeudi : de 12 h à 13 h.

Si vous souhaitez un suivi personnalisé, sur un thème précis, dans votre cadre habituel et aux horaires qui vous conviennent, je vous propose des séances individuelles. Vous trouverez une description détaillée de ce type de prestations sur la page dédiée.

A partir de 3 personnes, il est également possible d’organiser des séances de relaxation « privatisées », entre ami(e)s dans le lieu de votre choix. Contactez-moi, nous pourrons évaluer ensemble votre besoin et trouver la meilleure solution pour vous construire un programme personnalisé.

Par téléphone : 06.18.56.76.98
Par mail : [email protected]

Les ateliers à thèmes sont le meilleur moyen d’approfondir un sujet et de travailler, en petit groupe, des techniques qui ne sont pas envisageables en atelier de relaxation.

Les ateliers proposés pour la saison 2014 − 2015

Atelier Séance 1 Séance 2 Séance 3
Gestion du stress 27 septembre 4 octobre 11 octobre
Confiance en soi 15 novembre 22 novembre 29 novembre
Méditation pleine conscience À déterminer À déterminer À déterminer
Préparation examens À déterminer À déterminer À déterminer

Vous trouverez plus d’informations sur ces ateliers sur la page de présentation de cette activité et, pour être informé en priorité du programme et vous préinscrire avant l’ouverture des sessions, vous pouvez vous abonner à notre lettre de diffusion mensuelle.

La sophrologie en entreprise n’est ni une lubie ni un gadget. Elle apporte un véritable plus aux actions RH, au travers de nouveaux outils et de nouvelle opportunités de développement des collaborateurs. Je vous propose des programmes d’intervention dédiés à l’entreprise ou aux associations, vous pouvez me contacter directement :

Par téléphone : 06.18.56.76.98
Par mail : [email protected]

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Prochains évènements :

sept 2014

Date / Heure Événement
19/09/2014
19 h 00 - 20 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (Soir) - Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
22/09/2014
14 h 00 - 15 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
23/09/2014
19 h 00 - 20 h 00
Zen & Moi : Groupe de relaxation (soirée) – Laventie
Zen & Moi, Laventie
L'association Zen & Moi de Laventie vous propose des séances de relaxation tous les mardis, de 19 h  à...
Relaxation Dynamique - Zen & Moi
26/09/2014
19 h 00 - 20 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (Soir) - Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
27/09/2014
9 h 00 - 12 h 30
Atelier Gestion du Stress (séance 1 sur 3)
Bibliothèque La Couture, La Couture
Objectif : Vous donner la capacité à faire face à une situation de stress et vous apporter les outils...
gérer son stress
29/09/2014
14 h 00 - 15 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
30/09/2014
19 h 00 - 20 h 00
Zen & Moi : Groupe de relaxation (soirée) – Laventie
Zen & Moi, Laventie
L'association Zen & Moi de Laventie vous propose des séances de relaxation tous les mardis, de 19 h  à...
Relaxation Dynamique - Zen & Moi

oct 2014

Date / Heure Événement
03/10/2014
19 h 00 - 20 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (Soir) - Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
04/10/2014
9 h 00 - 12 h 30
Atelier Gestion du Stress (séance 2 sur 3)
Bibliothèque La Couture, La Couture
Objectif : Vous donner la capacité à faire face à une situation de stress et vous apporter les outils...
gérer son stress
06/10/2014
14 h 00 - 15 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
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