Le calendrier détaillé de tous nos ateliers et événements est disponible en bas de page mais il existe de multiples façons de pratiquer la et la relaxation et nous vous proposons des réponses adaptées à chacune d’elles :

Vous pouvez rejoindre ces groupes quand vous le souhaitez, les séances s’adaptent aux personnes présentes. La notion de « niveau » n’existe pas vraiment et la progression est individuelle.

Horaires et inscriptions :

La Couture : bibliothèque municipale, inscription sur place.
Lundi : de 14 h à 15 h.
Vendredi : 19 h à 20 h.
La Gorgue : maison pour tous. S’inscrire obligatoirement auprès de la Maison pour Tous.
Mardi : de 12 h à 13 h et de 13 h à 14 h.
Jeudi : de 12 h à 13 h.

Si vous souhaitez un suivi personnalisé, sur un thème précis, dans votre cadre habituel et aux horaires qui vous conviennent, je vous propose des séances individuelles. Vous trouverez une description détaillée de ce type de prestations sur la page dédiée.

A partir de 3 personnes, il est également possible d’organiser des séances de relaxation « privatisées », entre ami(e)s dans le lieu de votre choix. Contactez-moi, nous pourrons évaluer ensemble votre besoin et trouver la meilleure solution pour vous construire un programme personnalisé.

Par téléphone : 06.18.56.76.98
Par mail : [email protected]

Les ateliers à thèmes sont le meilleur moyen d’approfondir un sujet et de travailler, en petit groupe, des techniques qui ne sont pas envisageables en atelier de relaxation.

Les ateliers proposés pour la saison 2014 − 2015

Atelier Séance 1 Séance 2 Séance 3
Gestion du stress 27 septembre 4 octobre 11 octobre
Confiance en soi 15 novembre 22 novembre 29 novembre
Méditation pleine conscience À déterminer À déterminer À déterminer
Préparation examens À déterminer À déterminer À déterminer

Vous trouverez plus d’informations sur ces ateliers sur la page de présentation de cette activité et, pour être informé en priorité du programme et vous préinscrire avant l’ouverture des sessions, vous pouvez vous abonner à notre lettre de diffusion mensuelle.

La sophrologie en n’est ni une lubie ni un gadget. Elle apporte un véritable plus aux actions RH, au travers de nouveaux outils et de nouvelle opportunités de développement des collaborateurs. Je vous propose des programmes d’intervention dédiés à l’ ou aux associations, vous pouvez me contacter directement :

Par téléphone : 06.18.56.76.98
Par mail : [email protected]

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Prochains évènements :

déc 2014

Date / Heure Événement
19/12/2014
19 h 00 - 20 h 00
Relaxation Dynamique : session de groupe (Soir) - Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...

jan 2015

Date / Heure Événement
05/01/2015
14 h 45 - 15 h 45
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
10/01/2015
9 h 00 - 11 h 00
Découverte de la Méditation de Pleine Conscience
Bibliothèque La Couture, La Couture
Atelier de Découverte de la Méditation de Pleine Conscience Pour répondre aux demandes et suggestions faites la saison dernière, l’atelier...
méditation
10/01/2015
10 h 00 - 11 h 30
Ateliers de méditation guidée - Méditation de Pleine Conscience - 10/01/2015
Bibliothèque La Couture, La Couture
Organisation Vous pratiquez déjà la méditation de pleine conscience et vous avez envie de vous retrouver avec d'autres personnes...
méditation guidées
12/01/2015
14 h 45 - 15 h 45
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
19/01/2015
14 h 45 - 15 h 45
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
24/01/2015
10 h 00 - 11 h 30
Ateliers de méditation guidée - Méditation de Pleine Conscience - 24/01/2015
Bibliothèque La Couture, La Couture
Organisation Vous pratiquez déjà la méditation de pleine conscience et vous avez envie de vous retrouver avec d'autres personnes...
méditation guidées
26/01/2015
14 h 45 - 15 h 45
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...

fév 2015

Date / Heure Événement
02/02/2015
14 h 45 - 15 h 45
Relaxation Dynamique : session de groupe (journée) – Béthune La Bassée
Bibliothèque La Couture, La Couture
La relaxation dynamique : pourquoi s'y mettre ? Si les vacances sont déjà loin, si le travail a repris...
07/02/2015
10 h 00 - 11 h 30
Ateliers de méditation guidée - Méditation de Pleine Conscience - 07/02/2015
Bibliothèque La Couture, La Couture
Organisation Vous pratiquez déjà la méditation de pleine conscience et vous avez envie de vous retrouver avec d'autres personnes...
méditation guidées
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