Stress

  • StressIllustrations1

Participez à une oeuvre collective : dessinez votre stress

Les journalistes du Huffington Post US ont demandé à leurs lecteurs d’expliquer ce qu’ils ressentent physiquement lorsqu’ils sont stressés et ont illustré certaines de leurs réponses. On peut ainsi voir que si le stress est universel, l’expérience est bel et bien […]

By |04/05/2015|Revue-Presse, Stress|19 Comments
  • TMS douleurs

Troubles musculo-squelettiques (TMS) et sophrologie

Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, ont fait l’objet de nombreuses publications au cours de ces dernières années.

Après de nombreuses recherches sur les aspects mécaniques à l’origine ces TMS, il apparaît que d’autres facteurs rentrent en jeu, […]

By |09/03/2015|Douleur, Entreprise, Stress|10 Comments
  • Bien-être

Se détendre : reflex ou technique ?

Se détendre… même si c’est loin d’être le seul et unique but de la sophrologie, ce « changement d’état » reste un passage obligatoire pour travailler sur d’autres sujets.

La tentation est grande d’aller piocher dans les […]

By |26/01/2015|Stress, Technique|4 Comments
  • soirée santé bien-être

Retour sur la soirée santé de mardi 25 novembre !

Plus de 550 personnes ont assisté à la soirée santé organisée par Lille Grand Palais pour échanger autour du thème : « Mal-être, stress, burn-out : Ecoutez vos fragilités ! »

Pour toutes celles et ceux qui n’ont pas pu venir y assister, […]

By |09/12/2014|Information, Stress|5 Comments
  • Burnout où en êtes-vous?

Burnout ou simple fatigue : où en êtes-vous vraiment ?

L’une des grande difficultés du burnout, pour celui qui le subit, reste le fait d’en détecter les signes. Pas toujours facile de faire la part des choses entre soucis et contrariétés de la vie courante et les signes avant-coureurs, […]

By |10/11/2014|Dépression, Entreprise, Stress|11 Comments
  • Bien dormir

Bien dormir : 3 bonnes habitudes à prendre

Bien dormir est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Malheureusement, bien dormir n’est pas aussi facile et naturel qu’on pourrait le penser.

Si nous ne sommes pas tous égaux en matière de sommeil, nos modes de vie […]

By |03/11/2014|Sommeil, Stress|2 Comments
  • vie privée

L’équilibre (im)possible entre travail et vie privée

Durant les 10 dernières années, l’équilibre entre vie privée et travail a été profondément bouleversé par les avancées technologiques et la démocratisation des outils informatiques.

Cette incursion de la vie professionnelle dans la […]

By |13/10/2014|Entreprise, Stress|0 Comments
  • Mandala et coloriage

Mandalas et coloriages : plus qu’un jeu d’été

Les mandalas et coloriages ont fleuri sur les plages et les terrasses cet été.

Ce qui pourrait  ne paraître que comme un passe-temps agréable est en fait un véritable outil de méditation et de relaxation […]

By |11/08/2014|Stress, Technique|1 Comment
  • Visualisation

Visualisation : technique et exercice pour lutter contre le stress

La visualisation fait partie des exercices qui aident facilement à lutter contre le stress dans n’importe quelle situation.

Utilisée par les sportifs ou les pilotes de la patrouille de France, la visualisation est également un […]

By |12/05/2014|Stress, Technique|5 Comments
  • gérer son stress

Gérer son stress : 2 exercices rapides pour toutes les situations

Savoir gérer son stress peut devenir un atout décisif dans de nombreuses situations.

Pour autant, lors d’un entretien d’embauche, d’un examen ou d’une réunion importante, difficile de se lancer dans des exercices de relaxation.

Pour gérer […]

By |17/02/2014|Exercice, Stress, Technique|1 Comment