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Ouverture des inscriptions à l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil.

Ouverture des inscriptions pour l’atelier sur la gestion des troubles du sommeil qui se déroulera les 25 janvier, 1er et 8 février prochain.

 

Atelier sur le sommeil

Je vous rappel notre prochain atelier sur la gestion des troubles du sommeil dont l’objectif et de vous aider à gagner rapidement en efficacité du sommeil, c’est-à-dire gagner en capacité à vous « reposer » et donner les moyens à votre corps de récupérer.

Programmation :
Cet atelier comprendra quatre séances de 2 h 30, programmées de 9 h 30 à 12 h le samedi matin. La première séance se déroulera le 4 mai 2013. Les séances suivantes s’effectueront les 18 mai, 1er et 8 juin.
Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements sur le […]

Relaxation Dynamique : nouveaux horaires

Relaxation dynamique : notre atelier du vendredi change d’horaire pour 2013. À partir du 11 janvier, nous nous retrouverons dès 19 h à la bibliothèque de La Couture. Pour celles et ceux qui ne nous ont pas encore rejoints, il est possible de vous intégrer au groupe de relaxation quand vous le souhaitez. Les séances s’adaptent aux personnes présentes et au moment. L’acquisition des techniques de relaxation se fait à votre rythme, au fil des séances. Relaxation : plus d’informations sur l’atelier. Il faut compter deux à trois séances consécutives […]

Atelier sur la confiance en soi

« La confiance en soi est le premier secret du succès » R.W. Emerson
La confiance en soi est l’un des facteurs importants pour réussir à établir une vie équilibrée. Que ce soit au travail, en société ou même avec la personne qui partage votre vie, l’absence de confiance en soi provoque un stress et un mal-être capable d’anéantir tous vos efforts. Mais, parce que cette capacité à croire en soi n’est pas innée, il est toujours possible de la développer et de recréer une dynamique positive.
Au cours de cet atelier de 10 […]

Atelier de Relaxation – La Couture : changement de locaux

Bonne nouvelle !
Nous changeons de locaux, la mairie de La Couture vient de proposer la salle de la bibliothèque qui se trouve derrière l’église.
Ces nouveaux locaux seront à notre disposition pour effectuer nos séances de relaxation du vendredi, comme nos ateliers à thème du samedi. Nous y serons plus au calme et au chaud.
Mettez vos agendas à jour et rendez-vous à la bibliothèque municipale, place de l’église.